Het werkschrift 'Ik wil moet kan minder' zitten helpt je in 5 stappen uit je stoel naar meer beweging gedurende de dag. Want bewegen helpt om gezond oud te worden. Aan de hand van
praktische oefeningen en relevante informatie werk je aan een
duurzame gedragsverandering die bij jou past.
Het werkschrift werd zeer positief ontvangen door het Kenniscentrum Sport en de Leyden Academy for Vitality of Ageing, Beide kennisinstellingen zijn gespecialiseerd in bewegen, gezondheid en ouderdom.
Auteur: Drs Hanneke de Bruin - gedragsdeskundige
Aantal pagina's: 40
Formaat: 15 x 21 cm
Op
www.wilmoetkan.nl vind je meer informatie over dit werkschrift.
